合肥少兒網(wǎng)球培訓(xùn) 2023-12-10 09:24:00
課程介紹
發(fā)布日期：2023-12-10 09:24:00
少兒網(wǎng)球培訓(xùn) 標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸，科學(xué)訓(xùn)練
技能測(cè)試課
網(wǎng)球技術(shù)測(cè)試，綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升，并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長
體能測(cè)試課
參考國家標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)選測(cè)試項(xiàng)目，多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等
比賽課
專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持，球隊(duì)分組PK，讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
專項(xiàng)體能課
網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)體能課程內(nèi)容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等
1.場景教學(xué)，以球性和網(wǎng)球游戲?yàn)橹鳎囵B(yǎng)孩子的網(wǎng)球興趣;
2.提高基礎(chǔ)身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、平衡性等運(yùn)動(dòng)能力;
3.通過趣味性練習(xí)培養(yǎng)孩子網(wǎng)球技能框架;
4.網(wǎng)球禮儀教育:文明、禮貌、守紀(jì)律、規(guī)則意識(shí)。
基礎(chǔ)階段：6個(gè)月-18個(gè)月
1.主要培養(yǎng)學(xué)員的球感，提高判斷來球的能力;
2.進(jìn)階的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，提高眼、手、腳配合能力;
3.簡單的與教練進(jìn)行對(duì)抗練習(xí);
4.注重培養(yǎng)孩子網(wǎng)球技能的多樣性，能夠較為熟練的使用各項(xiàng)技能。
提高階段：9個(gè)月-18個(gè)月
1.注重培養(yǎng)孩子網(wǎng)球技能的多樣性，能夠熟練的使用各項(xiàng)技能;
2.進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)及比賽;
3.網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)。
競賽階段：12個(gè)月-24個(gè)月
1.每節(jié)課要以加強(qiáng)基本功以及提升對(duì)抗能力訓(xùn)練;
2.對(duì)外參與比賽，提高競技能力;
3.通過比賽進(jìn)行心理、技戰(zhàn)術(shù)的輔導(dǎo)及提升。
6-8歲：增強(qiáng)球感，掌握網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)步伐，技術(shù)：正手、反手、發(fā)球，攔網(wǎng)等:步伐:擊球步伐、移動(dòng)步伐
9-11歲：鞏固專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，通過組合的訓(xùn)練方法，提高基本技術(shù)的擊球穩(wěn)定性，訓(xùn)練學(xué)員的回合對(duì)抗能力，了解比賽規(guī)則
12歲：通過更有針對(duì)性的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)員的專項(xiàng)技能，學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則，能獨(dú)立完成比賽
體能
6-8歲：培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育，開發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能
9-11歲：使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展，培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)
12歲：著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量及核心肌群的力量，為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)
素質(zhì)
6-8歲：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，建立規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)
9-11歲：培養(yǎng)孩子的自信心，進(jìn)取心，形成勇于拼搏的精神
12歲：樹立正確的價(jià)值觀以及磨煉堅(jiān)持不懈的意志力
課程導(dǎo)航
合肥塔普網(wǎng)球開課校區(qū)
