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氣虛對人的身體損害非常大，要有意識的了解自己的身體狀態，通過專業的中醫調理方法來調養氣虛，那么有哪些調理氣虛的方法呢？今天小編為大家整理了一些資料，一起來跟隨小編了解一下吧。

針灸調理

進針得氣后，留針15分到20分鐘，留針期間，間斷捻轉提插，加強針感。或取0．5厘米長的皮內針，刺入厥陰俞、心俞穴位后，用小塊膠布固定，持續留針5—7天再取出。亦可取圖釘或耳撳針，用血管鉗將針夾緊刺入穴位，然后用膠布固定，留針5、7天。

推拿按摩

可推拿心前區、內關、膻中、三陰交、足三里等穴，每穴3分鐘，心俞每穴4分鐘。每日早晚各一次，20天一療程。

藥物調理

平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術散；肺氣虛，宜選補肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。

飲食調養

可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚，當選用“人參蓮肉湯”補養。

膏方調理

膏方對調節陰陽平衡，糾正亞健康狀態，使人體恢復到狀態的作用較為顯著、在節奏快、壓力大的環境中工作，不少年輕人因精力透支，出現頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發早白等亞健康狀態，膏方可使他們恢復常態。

血液是人類非常重要的基礎，血虛是血液不足的表現，所以要根據自己的身體情況，進行調養護理，以上就是小編通過【武漢善德職業學校】為大家整理的一些關于‘中醫調理’的資訊，想要了解更多資訊，請持續關注我們。

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